5 tips när det gäller mörkerlöpning!

Jag är, som ni kanske vet, sedan en tid tillbaka med i nätverket ”Bloggar om Hälsa”.
Med ett nytt år i fokus, har vi valt att arbeta på ett annan sätt. Istället för gemensamma veckoteman, kommer vi dagligen skriva ett unikt inlägg/artikeln på hemsidan. Allt ifrån intervallupplägg, till recept, träningstips och tankar kring mental hälsa.

Att våga springa i mörker!

Det är många som under hela vinterhalvåret undviker löpning utomhus och det av olika anledningar. Idag tar jag upp ämnet mörker och ger mina 5 bästa tips vad gäller mörkerlöpning och att våga utmana sig själv, även under de mörka vintermånaderna –
Att våga springa i mörker!”

Ett axplock ibland årets övriga artiklarna (hittills) hittar ni här nedan.

In och kika vet ja´..! 🙂

4 kommentarer

  1. Bra tips! Själv tar jag med mig sambon som livvakt (när det finns möjlighet) om det är lite för läskigt… I julas i Hälsingland tajmade vi vår vistelse med ett brutalt dubbelmord i krokarna, då var jag inte ute mycket själv…

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.