Baksida lår – Kan vi inte vara kompisar?

Det är uppenbarligen dumt att ropa hej innan man är över bäcken.
Jag nämnde ju häromdagen att jag inte kände av något i baksida lår under löprundan. När jag sprang igår var känningarna plötsligt där igen. Eller rättare sagt, de dök upp efter kanske 2 km.

Muskelbristning eller bara stel?

Jag fick frågan om jag kanske bara är stel och så kan det kanske vara? Jag hoppas det, men kan ändå inte låta bli att föreställa mig värsta scenariot. Jag fick ju en muskelbristning i vaden för 3,5 år sedan och vad jag minns kändes det ju värre.

Tvyärr är jag kanske lite för dum envis för mitt eget bästa.
Istället för att vända direkt och sakta ta mig hemåt (gåendes) fortsatte jag tassa på. Försökte justera löpsteget och korta ner det. Vilket bitvis tycktes fungera, för då försvann (här var jag nära att skriva ”det onda”, men det gör ju faktiskt inte ont. Än.) känningarna.
Och ju närmre hem jag kom, desto mindre tyckte jag att det kändes. Kanske för att musklerna hade hunnit bli lite varma?

Efter det här blev det löparvila ett par dagar. Inte ens jag är så envis dum att jag utmanar ödet! 😛

 

7 kommentarer

  1. kör lite rehabstyrkeövningar. När jag hade problem med mitt baksida lår för många år sen så rekommenderades jag att köra Draken, och den övningen hjälpte mig supermycket, sen dess har jag inte haft några problem, kör den numera regelbundet.

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.