Det är mycket kalender nu!

God morgon på er! Fredagskänsla!

Trail & Inspiration´s Adventskalender

Jag har ju för första gången en egen adventskalender.
Ni har väl inte missat den? Ni har fortfarande hela fredag och lördag på er att tävla om första luckan – En start till Hoffsnäsloppet. Plus att det kommer en ny lucka/chans nu på söndag! Inte sådär stor och maffig kalender med 24 luckor, men jag tyckte att fyra, fina luckor var en perfekt start.

Nu blir jag med julkalender också!

Nu kommer jag har en kalender till. Eller ja, inte JAG personligen.
Nätverket Bloggar om Hälsa kommer ha en härlig kalender med 24 luckor, där någon av oss publicerar en ny lucka varje dag. Är ni nyfikna på mina kommer jag att dela med mig av pepp och inspiration:

  • 5 december
  • 14 december
  • 23 december

Det innebär dock inte att jag är tilldelad det som står under punkt nr 5, 14 och 23. Som ni ser har kalendern 31 ”luckor”. Där man (och ni!) kan välja det som passar för dagen. Använd hashtag #julmedBoH på instagram, så att vi kan följa de utmaningar ni gör tillsammans med oss! 🙂

De övriga dagarna tycker jag att ni ska kika in läsa hos någon av mina bloggkollegor.
Länkar hittar ni på Bloggar om Hälsa´s hemsida.

bohjukalender2016

 

Hej December!

December; Den första vintermånaden.
Visst känns det galet att vi redan befinner oss där? Om tre veckor vänder det och blir ljusare igen. Men! Innan vi får njuta av ytterligare en vår-vinter och vår, ska vi ju såklart  leva i nuet, inte sant?

Min December – Bucketlist!

  • Baka saffransbullar tillsammans med barnen. (Bland) det godaste som finns!
  • Jag kommer att le när jag kommer hem till tända ljusstakar och adventsstjärnor. Det där varma, guldiga ljuset gör mig lugn på något sätt.
  • Hitta tillbaka till min längtan efter yogan! November var andra månaden i rad (!) där jag inte har fått till något yogapass alls
  • Försöker förlika mig med julen. Jag tycker tiden från advent och framåt är härlig, men själva julhelgen blir ofta bara stressig/kaotisk. Jag längtar verkligen efter att få uppleva den där känslan av inre ro, som jag skulle vilja ha runt jul.
  • Senapsgriljera skinka. (Fast första skivan/mackan är alltid godast, tycker ni inte?)
  • Jag kommer att hoppas på virvlande snöflingor, vit andedräkt och massor av levande ljus.
  • Köpa klappar. Det blir väl runt den 23:e, på eftermiddagen. Jag försöker verkligen planera inköpen, men det blir aldrig som jag har tänkt där! 😛
  • Springa på julaftons morgon. En tradition sedan (de flesta) tidigare år, som jag hoppas kunna fortsätta med.
  • Förhoppningsvis få till en weekend i Värmland med familjen och njuta av vinter/ledighet. ♥

Läs även Bloggar om Hälsa – Mari´s inlägg: Årets sista månad!

vinter-jul

5 sätt att få till träningen som småbarnsförälder!

Jag läste ett inlägg häromdagen hos Anna a.k.a. Piggelina och hon skriver:

Jag har bytt jobb. Fått fasta arbetstider och blivit normal. Efter första dagen på nya jobbet är förvirringen total: när tränar man liksom?

Och jag kan inte låta bli att skratta lite. En tanke jag definitivt kan förstå!
Fast samtidigt, ändå inte. För mig har det liksom aldrig funnits något annat alternativ. Jag är och har i princip alltid (i alla fall sedan jag blev en ”tränande person”) varit småförälder och jobbat heltid (08.00-16.30) och på något märkligt sätt har jag fått till det. Träningen alltså. 😛

När tränar jag då?

  1. Direkt efter jobbet.
    I alla fall i 98 % av fallen. Dvs innan jag ens hinner ”landa” hemma. Jag är hopplöst dålig på att komma iväg om jag åker hem mellan jobb och träning. T.o.m. om jag inte sätter mig i soffan. Jag vet inte riktigt varför…? Dessutom är jag faktiskt som piggast då.
  2. På helgerna.
    Jag kanske är lyckligt lottad, men vi har (oftast) förvånansvärt lite planerat på helgerna, vilket gör att det passar utmärkt till ett längre löppass och ett gymbesök/yogapass.
  3. När sambon tar hand om vardagsaktiviteterna.
    Ja, jag har en supersnäll sambo. Jag är verkligen ingen ”socker-mom”. Inte ens när det gäller att titta/heja på mitt eget barn… (Sedan självklart att jag är med ibland ändå!) Men vardagsträningarna har sambons oftast hand om (Lucky me!) För då kan ju jag… *vips* …träna!
  4. Under tiden som barnen har egna aktiviteter.
    Det är ju inte alltid det här funkar. Jag lämnar inte gärna 6-åringen ensam på hockeyn t.ex. Däremot kan jag lätt ge mig ut på ett löppass under tiden som äldsta sonen rider.
  5. Hemmaträning!
    När jag får tummen  ur.Även om det bara blir 15 minuter, är det 15 minuter längre än det hade blivit annars. Det är många som säger att de inte hinner och jag har all respekt för att det finns de som inte hinner.Samtidigt finns det oerhört  många som kollar sociala medier (minst…) 30 minuter om dagen och/eller kollar x antal timmar på tv. Det är lätt att glömma den tiden. Eller kanske väljer  man t.o.m. att ignorera den tiden? Att den faktiskt finns där för träning; Om man vill. Om man inte vill, är det också ok, men då har man själv gjort det valet. 🙂

När jag INTE tränar?

  1. När jag är sjuk.  *frustrerad*
    Har inte tränat sen i lördags och börjar bli aningens rastlös. Ett sånt där jobbigt mellanläge där jag har rethosta och är snuvig/snorig) men inte mår dåligt/har ont i övrigt. Sjuk, fast ändå inte sjuk. Funderar faktiskt på om jag ska testa på ett lugnt pass idag och se hur det känns.

Förresten; Fler än jag som längtar efter snö?
Längtar ihjäl mig när jag hittar såna här foton (från förra året).

frost-vinter