5 BRA & DÅLIGA EGENSKAPER

I brist på träning sysselsätter jag mig med annat.  
Och nej, det där jag skrev sist; ”jag börjar imorgon”, funkade inte den här gången heller… Jag plockar bort julen, städar lite sporadiskt, myser med barnen och slökollar på tv (samtidigt som jag kollar facebook och bloggar). *harkel*
2017 börjar ”with a bang”… NOT! Jag har dessutom hunnit göra om bloggdesignen lite. Like it…?

Efter lite bloggläsande hittade jag ett inlägg där Desiré delade med sig av en intressant lista! Därför ”lånar” jag den sådär ärligt och fint.

5 egenskaper jag gillar hos mig själv

  1.  Impulsiv
    Pratar/agerar först och tänker sen. My never ending story…! Fast det innebär att jag ofta hamnar i jäkligt roliga situationer, vilket gör att jag inte kan ogilla egenskapen… 😀
  2.  Empatisk
    Har oerhört svårt för orättvisor och ställer ofta upp för personer i min närhet, som jag tycker behandlas illa. (Har, ärligt talat, rätt svårt för konflikträdda personer).
  3. Stark karaktär
    Står alltid upp för mina egna värderingar och säger vad jag tycker (Kanske även  gånger, då jag borde bitit mig i tungan…)
  4. Nyfiken
    Jag sa vid något tillfälle ”har man inte testat det, kan man ju inte veta om man gillar det eller inte”. Och det citatet fastnade tydligen hos flera personer som jag känner. Haha!
  5. Glad / Humoristisk
    Skrattar mycket och ofta. Älskar när jag hamnar i sällskap där nivån är rå, men hjärtlig. My cup of tea!

…och 5 egenskaper jag inte är lika nöjd med

  1.  Höga krav.
    Jag ställer höga krav på mig själv och har alltid gjort. Var en typiskt ”fröken duktig”-person i skolan, men har även varit det på arbetsplatser. Jag vill kunna allt DIREKT och kan bli galet frustrerad om jag inte kan det efter ett par veckor…  Det har blivit bättre, tack och lov, men bara marginellt.
  2. Känslomänniska
    Känner lätt av andras känslor och ”state of mind”. (Vilket säkert är en anledning till att jag ibland känner mig arg/ledsen utan att veta varför).
  3. Tyck om mig!
    Först tänkte jag att jag inte alls har ett bekräftelsebehov. Men efter att ha rannsakat mig så har jag nog det. Delvis i alla fall. (Älskar ju när någon läser/kommenterar min blogg t.ex.)
  4. Envis
    Om jag har bestämt mig för en viss sak eller åsikt, kan det krävas ganska mycket innan jag ändrar mig.
  5. Lat
    I grund och botten är jag en ganska lat person! Jag kan dra ut på storstädningar och fönsterputs  (fråga inte hur länge… 😮 )
    Utöver de träningspass jag får till är jag inte superrörlig i vardagen.  Förvisso tar jag alltid trappor istället för hiss, men problemet är väl att jag inte bor i / sällan är inne i stan. Därför är trappor liksom en bristvara.

Känner ni igen er i något, eller har ni helt andra bra och dåliga sidor?

 

Äntligen helg! Och tankar om Januari-träning

Det här kommer bli  en extra lång långhelg, för min del.
Förutom den här fredagen har jag tagit ledigt på måndag, då barnen har studiedag. Välbehövligt, tror jag.

Hur går det med träningen då?

Jag vet inte vad jag ska säga riktigt…
Överallt ser och hör jag hur exakt alla (känns det som) tränar och har den där härliga nyårsinspirationen färsk i minnet. Själv känns det som att jag är inne i någon märklig, ofokuserad bubbla. Sedan jag började träna regelbundet 2011, är det nog första gången jag har känt så här. Vilket gör att jag inte riktigt vet vad jag kan göra för att komma vidare…?

Det kändes ju i förra veckan, som att jag hade hittat balansen någorlunda igen.
Det blev en ”mjukstart” med en 12 km lång socialpromenad och sedan två kuperade trailrundor.

Veckan efter det har förvisso varit intensiv.
Kick-off på jobbet, med både avdelningsmöte, säljmöte och aktiviteter. Någon av kvällarna hade jag nog hunnit träna, om jag hade tagit mig i kragen, men då infann sig den där känslan som jag hade innan jul, igen. ”Jag orkar verkligen inte”…

”Jag börjar imorgon”…

Det låter kanske som en klyscha, men imorgon ska jag nog kunna få till ett löppass. Det känns som att jag bara har energi tidigt på förmiddagen, runt klockan 10. Jag hoppas det är något övergående, för annars är träningen rätt körd framöver… 😛  (Eftersom jag jobbar den tiden på dygnet).

//Hälsar hon som annars, alltid har älskat eftermiddagsträning!

Mina intentioner 2017!

”Nyårslöfte” – Jag tycker, helt ärligt, inte alls om ordet.
Jag föredrar (som många andra) att använda ord såsom intentioner, visioner, drömmar och mål.

Mina intentioner för 2017 kommer vara:

Våga mer!

Våga utmana mig själv. Både fysiskt och mentalt. Ofta hänger det ju ihop. Kroppen klarar mer än man tror, om man bara vågar testa.
Känslomässigt och mentalt klarar man (också) mer, om man bara vågar tro på sig själv!

Säga nej!

Det är så lätt att falla in i det där ”duktig flicka”-syndromet och tro att man hinner med allt och alla..! Ibland måste man få tacka/säga nej till saker. Framför allt för att få de där viktiga andningspauserna.

Lita och lyssna på min egen magkänsla!

Ser man till träningen är jag en person som sällan planerar och (nästan) bara kör på känslan för stunden. I övriga livet hade jag definitivt kunnat bli bättre på att lyssna inåt och inte bara köra på ”som jag alltid har gjort” eller göra något, bara för att det är lättare än att ifrågasätta saker och ting..

Mer vardagslyx och mer ego!

Det kanske låter själviskt, men jag tänker att det är tvärtom. När man själv unnar sig saker, upplevelser eller tid, mår man bättre! Vilket även familj och vänner ”tjänar” på i slutändan. Win-win. ♥

 

Det är många som blickar framåt så här års!
Här kan ni läsa ett litet axplock, med fler fantastiska intentioner och drömmar vad gäller det nya året. Det är ju såklart inte alltid det blir som man har tänkt, men en bra start, ger ändå en bra förutsättning.

Anna Jansson – Mina intentioner för 2017

(Health by) Helena – Mina önskningar för 2017

Anna (Trend & Träning) – Träningsmål och ledord 2017:

Sara (Träningsglädje) – Mitt 2017

Katta (Bucketlife) – Årets ord 2017. Tankar på en nyårsafton

Har ni funderat över hur ni väljer att se på 2017?