Hej måndag!

Dagens känsla
Måndag -Trött. Förmodligen (delvis) sviter från torsdagens (!) after work.
Jag är uppenbarligen inte ung längre…! 😛

Dagens sämsta
Rasp i halsen. Äldsta sonen har snorat och hostat lungorna ur sig i nästan en vecka. Jag försöker desperat kurera mig och hoppas jag lyckas mota i dörr!

Dagens bästa
Jag får sniffa häst! ❤

Dagens mysigaste
Komma hem till tända adventsstjärnor och ljusstakar
Jag är inget stort fan av själva julhelgen, men tiden fram till detsamma, är himla trevlig.

Dagens igenkänning.
Maria skriver om en eventuellt tidig 40-årskris. Kanske kommer ett separat inlägg om detta.
Jag inser ju att det inte hjälper att ha/få en ålderskris, men det är inte alltid man är rationell…

Dagens tillbakablick.
Gårdagens tomteparad/adventsfirande vid stora torget i Alingsås!

Sluta springa?

Det känns som att det går evigheter mellan mina löprundor, just nu.
Och trots att jag har kört t.ex. cykelintervaller tycker jag att löpningen har blivit jobbigare. Jag inser ju att grenspecifik träning är det absolut bästa, men samtidigt borde ju intervaller påverka flåset positivt oavsett. Eller…? Lungorna är ju fortfarande mina lungor.

Igår sprang jag 7 km trail för första gången på fyra veckor (!)
Och då menar jag ”riktig” trail. Inte grusväg utan stigar och lera. Att säga att det var en behaglig upplevelse, hade varit att ljuga. Självklart var det vackert och gav själslig ro, men rent fysiskt var det rätt smärtsamt.

En negativ spiral!

Dels är det mörkret som har gjort att jag har sprungit mindre.
Samtidigt är det ju så att när löpningen väl börjar kännas jobbigare, föredrar jag att köra annan typ av träning. Vilket gör att nästa löppass känns ännu jobbigare. En negativ spiral och just nu känns det nästan som att jag är på väg att sluta springa… 😮

Fokusera på målet; 27 kuperade km i fjällen!

Visst, tittar jag i backspegeln har jag fått till något pass i veckan.
Men det har varit som max 6-8 km, ibland bara 3-4 km. Vad hände med löpartjejen som sprang en halvmara i fjällen i Augusti och tänkte att hon, där och då, förmodligen hade fixat hela maran?!

Motivation borde jag ju ha, eftersom jag ska ge mig på Axa Salomon 27K i Åre i sommar. Möjligtvis att det är för långt bort för att ge den där ”rätta” peppen redan nu…?

Förlåt, för opepp! Jag är förhoppningsvis snart på banan igen!
PS. Ni har väl inte missat första luckan i min kalender. På tal om att ha ett mål med löpningen? 🙂

love

Trail & Inspiration Adventskalender 2016 – 1:a luckan!

Sponsrat inlägg.

Då vet det dags för årets adventskalender. Och min första!
Den här veckan har två av er chansen att vinna en startplats till Hofsnäsloppet. Ett lopp som arrangeras i maj månad av fantastiska Madeleine – Fitnesscoachen!
Det finns tre klasser att välja på; 5 km, 10 km eller en motionsklass på 7 km där man både kan promenera, köra stavgång eller gå med barnvagn. Ett lopp för alla, helt enkelt!

De beskriver själva loppet så här:

Vår ambition är att skapa en hälsodag med fokus på motion och träning för alla åldrar och nivåer, loppet riktar sig till motionärer som vill börja träna och hitta inspiration till en hälsosam livsstil, därför kommer vi att erbjuda fler tävlingsklasser och en större utställning med fler olika hälsoföretag.

Vinsten:

Luckans kommer dels innehålla en startplats till någon av de tre klasserna. Men även ett specialframtaget 10 veckors träningsprogram (för 5 eller 10 km-klassen) som fås via mail , samt en tävlingströja.

För att vara med och tävla om en plats, behöver ni:

  1. Gilla Trail & Inspiration på facebook.
  2. Gilla Hofsnäsloppet på facebook
  3. Motiverar varför just du ska vinna.
    + Ange vilken klass du vill starta i, storlek på tröja, samt mejladress. 🙂

Tävlingen pågår tills på lördag, 3 december.

img_2701

Eventuellt vinstskatt betalas av vinnaren.