Funktionellt och stelt!

Funktionell träning ska vara oerhört bra.
Och det är den säkert, om man inte har sprungit en halvmara ett par dagar innan och känner sig som Agda, 92.
Att då kånka runt på hinderstöd och bommar,  fast man inte ens går normalt när man inte har tunga saker i famnen… Men ja ja,  det mjukade kanske upp lite. Hoppas jag. 😛

När kan man börja springa igen?

Jag såg på Instagram att Ida redan hade gett sig ut på en återhämtningsjogg.
Även om jag hade velat, hade jag nog inte fixat det. Haha! Men jag ska nog få till ett pass snart. Vilken dag som helst.
Långhelg har ju sina fördelar liksom. Och lite extra vila skadar inte, efter att ha totalchockat kroppen med över 2 mil asfalt. (Stackars hälsenefästen)! 😮

6 kommentarer

  1. Jag dömde fotbollsmatch två dagar efter mitt halvmaraton. Jag återhämtade mig snabbt. Säkert chokladen som jag åt efter målgång. 😀 Mitt enda tips egentligen är att lyssna på kroppen.

  2. Jag kunde inte hålla mig utan tog en slöjogg igår. Två dagar efter cph. Jag skulle bara promenera en runda medan dottern orienterade men det var så galet magiskt i skogen att benen började springa av sig själva! Kanske inte enligt regelboken men benen kändes bra. Förutom min nya blånagel…

  3. Blev lite avis när jag såg att Ida dragit en repa. Men idag har jag kunnat trycka ner foten i en sko utan att avlida så det går framåt!!
    Från och med nu ska jag inte skaffa storblåsor på fötterna efter lopp. 😉

  4. Kör alternativträning! Sånt som inte stöter. Min erfarenhet är att kroppen behöver det för att inte stelna till ÄNNU mer. 🙂
    Och du, grattis! Tror inte jag skrivit det här! Du klarar mer än du tror tjejen!
    KRAM

  5. Känner mig helt slut i kroppen efter milen igår. Dock känns det som det var värmen som tog ut sin rätt på kroppen och inte själva löpningen. Kanske skumpan där på kvällen när vi firade också har sin orsak, men det blir två härliga vilodagar nu och sen på tisdag ska jag och dottern nog ”träna” något. Hon är helpeppad efter sitt lopp på 650 meter 🙂

    Svar: Tack 🙂 Ja jag har hört att prinsens minne ska vara fint att springa och vi sprang nog en bit av sträckan när jag var där på löparläger för ett par år sedan 🙂 Haha tycker absolut du ska anmäla dig 🙂

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.