Inomhusträning!

Det är nästan så att jag skäms.
Träna inomhus när vi äntligen (!) har fått sommarvärme! Jag vet, förlåååt… Men efter förra passets totala slem- och svettpärs, valde jag att låta kroppen ”av-acklimatisera” sig lite (heter det så?)  Det var märkligt nog (not…) lite ensamt på gymmet, men vem gillar ensamträning…? Jo, jag! 😀

Löpning framför styrka?

Det går piiinsamt långt emellan styrkepassen. Uppskattningsvis kör jag kanske ett eller max två i månaden och jag kan inte riktigt förklara varför? Jag vet ju att jag behöver styrketräningen, för att hålla mig hel. Visst, löpningen är (oftast) härlig, men samtidigt tycker jag ju om känslan efter ett rejält styrkepass också!

Till stor del beror det nog på att löpningen är smidig och lättillgänglig.
Åtminstone de veckorna när jag har barnen. Nästintill ingen planering behövs. Jag kan träna medans de har aktivitet eller så håller jag mig i närheten av hemmet, när jag springer.

Hur som helst; fokus på det här styrkepasset blev favoriten rygg (och lite axlar).
Latsdrag, olika typer av rodd och så lite marklyft på det. Något mör i musklerna idag? Svar ja…! 😛

Har ni haft en bra dag?
Sjukt varmt (och rätt härligt) eller hur!

1 kommentar

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *